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Las nuevas mamás pueden prevenir la diabetes si mantienen hábitos saludables

Image: New Moms Can Prevent Diabetes by Keeping Up Healthy Habits

A algunas mujeres les da diabetes durante el embarazo, lo que se conoce como diabetes gestacional. La mayoría de las veces, la diabetes desaparece después de que nace el bebé. Sin embargo, aun cuando la diabetes desaparece después del nacimiento de su bebé, usted todavía tiene una probabilidad mayor de desarrollar diabetes tipo 2 más adelante en la vida. Asimismo, el hijo que nace de ese embarazo también puede tener mayor probabilidad de ser obeso y de desarrollar diabetes tipo 2.

Sin embargo, tenemos buenas noticias. Hay medidas que usted puede tomar para prevenir o retrasar la diabetes tipo 2 y mantener a su hijo saludable. Hágase regularmente las pruebas para la diabetes, mantenga un peso saludable y haga más actividad física.

La diabetes gestacional afecta por lo menos al 7 por ciento, y posiblemente hasta a un 18 por ciento, de las mujeres embarazas en los Estados Unidos. Esta enfermedad es más frecuente en las mujeres con antecedentes familiares de diabetes, con exceso de peso u obesidad, y en las hispanas/latinas, afroamericanas, indígenas americanas, asiáticas, isleñas del Pacífico y nativas de Alaska.

Si a usted le dijeron que tuvo diabetes durante el embarazo, debe hacerse la prueba para la diabetes entre 6 y 12 semanas después de que nazca su bebé. Si los resultados muestran que usted tiene el azúcar en la sangre (conocida como glucosa) más alta de lo normal, pero no lo suficientemente alta para ser diabetes, lo que se llama prediabetes, debe hacerse la prueba para la diabetes cada año. Si no tiene prediabetes, debe hacerse la prueba cada 3 años.

Además de hacerse la prueba para la diabetes después de que nazca su hijo, las mujeres con antecedentes de diabetes gestacional también deben hablar con su médico si planean quedarse embarazadas de nuevo.

Los niños que nacen de un embarazo en que la madre tuvo diabetes gestacional también pueden tener mayor probabilidad de ser obesos o de desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro. Avísele al médico de su hijo, que usted tuvo diabetes gestacional cuando estaba embarazada de ese niño. Ésta es una parte importante de la historia de salud de su hijo.

Las investigaciones muestran que perder peso a través de un estilo de vida saludable puede ayudar a una mujer con antecedentes de diabetes gestacional a prevenir la diabetes tipo 2. Trate de alcanzar y mantener un peso saludable eligiendo alimentos saludables y haciendo ejercicio o actividad física durante por lo menos 30 minutos, 5 días a la semana. También es posible que tenga que tomar medicamentos, como la metformina, que ayudan a prevenir la diabetes tipo 2.

Mantener un estilo de vida saludable en familia es bueno para todos. Ayuda a la mamá y al niño a controlar su riesgo de desarrollar diabetes en el futuro.

Para aprender más sobre cómo mantenerse usted y su hijo saludable, descargue o pida la hoja de consejos del NDEP Nunca es muy temprano para prevenir la diabetes. Pequeños pasos de por vida para una familia sana, visite http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-communication-programs/ndep/Pages/index.aspx


El Programa Nacional de Educación sobre la Diabetes (NDEP) del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos es un programa conjunto de los Institutos Nacionales de la Salud (NIH) y de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), con el apoyo de mas de 200 organizaciones asociadas.

Esta información no tiene derechos de autor. NIDDK recomienda al público compartir esta información libremente


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Abril 2013

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