Tome control de la salud de sus riñones: Controle la ERC
Hacer cambios para controlar la enfermedad renal crónica, especialmente si no tiene síntomas, puede requerir cierta planificación, ¡pero vale la pena!
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Transcripción
Hola, soy el Dr. Griffin Rodgers, director del Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales de los NIH.
Las medidas que puede tomar para proteger los riñones y mejorar su salud en general incluyen:
- Colaborar con su médico para comprender y llevar un registro de la salud de sus riñones
- Controlar la presión arterial alta, la diabetes, y el estrés
- Trabajar para alcanzar y mantener un peso saludable
- Planificar comidas saludables
- Dormir lo necesario y hacer ejercicio
- Dejar de fumar
Muchas personas también toman medicamentos para ayudar a controlar la enfermedad renal. Asegúrese de tomar los medicamentos como se los recetan, evite los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (o AINE) e informe a su médico si toma medicamentos, vitaminas, o suplementos de venta libre.
Para obtener más recomendaciones sobre la ERC, síganos @NIDDKgov. Soy el Dr. Griffin Rodgers.
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Recursos para promover
- Mes Nacional de los Riñones 2021 (PDF, 1.73 MB)