Definición del diccionario: fibra

fibra

Partes no digeridas de los alimentos. La fibra ayuda a ablandar la materia fecal —también llamada heces— para que se mueva fácilmente a través del colon. La fibra soluble se disuelve en agua y se encuentra en los productos que contienen granos, frutas y avena. La fibra insoluble no se disuelve en agua y se encuentra en productos integrales y verduras. Ambos tipos de fibra ayudan a prevenir el estreñimiento.