Definición del diccionario: grasa monoinsaturada
- grasa monoinsaturada
- Tipo de grasa que se encuentra en los aguacates, el aceite de canola, los frutos secos, las aceitunas y el aceite de oliva, y las semillas. Consumir alimentos con este tipo de “grasa saludable” en lugar de grasas saturadas (como la mantequilla) puede ayudar a reducir el colesterol y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Las grasas monoinsaturadas tienen la misma cantidad de calorías que otros tipos de grasas.