Alimentación, dieta y nutrición para el síndrome de evacuación gástrica rápida

¿Cómo debe una persona cambiar sus hábitos alimenticios si tiene el síndrome de evacuación gástrica rápida?

El primer paso para tratar el síndrome de evacuación gástrica rápida es cambiar cómo y qué comer. Muchas personas con síndrome de evacuación gástrica rápida tienen síntomas leves que, con simples cambios en la alimentación y la dieta, mejoran con el tiempo.

Cambios en cómo comer

El médico podría recomendarle al paciente que:

  • coma 6 porciones pequeñas de comida al día en lugar de tres comidas grandes
  • espere para beber líquidos por lo menos 30 minutos después de comer
  • se recueste durante 30 minutos después de comer
Mujer comiendo un plato pequeño de fruta y hombre comiendo un plato pequeño de cereal.
El médico podría recomendar que el paciente coma seis comidas pequeñas al día en lugar de tres comidas grandes.

Cambios en qué comer

El médico podría recomendarle al paciente que:

  • coma más proteínas, fibra y grasas
  • coma menos carbohidratos y elija alimentos que contengan carbohidratos complejos, como cereales integrales, frutas y verduras, en lugar de alimentos que contengan azúcares simples, como caramelos, galletas, bebidas azucaradas y otros alimentos y bebidas con azúcar agregado
  • evite la leche y los productos lácteos
  • agregue pectina o goma guar (extractos de plantas que se usan como agentes espesantes) a su comida
Última revisión Enero de 2019
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El contenido de esta publicación es proporcionado como un servicio del Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK, por sus siglas en inglés), parte de los Institutos Nacionales de la Salud (NIH, por sus siglas en inglés). NIDDK traduce y comparte los resultados de sus investigaciones para incrementar el conocimiento de salud y las enfermedades entre pacientes, profesionales de la salud y el público en general. Las publicaciones producidas por NIDDK son cuidadosamente revisadas por los científicos del NIDDK y otros expertos.