Alimentación, dieta y nutrición para el RGE y la ERGE

¿Cómo pueden los cambios en los hábitos alimenticios mejorar los síntomas de la enfermedad por reflujo gastroesofágico?

Si una persona tiene la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) y tiene sobrepeso u obesidad, el médico podría sugerirle que adelgace para reducir los síntomas. El médico puede recomendar un plan de alimentación saludable que ayude a adelgazar.

Si una persona tiene síntomas de la enfermedad por reflujo gastroesofágico por la noche o cuando está acostada, comer al menos 3 horas antes de acostarse o de la hora de ir a la cama podría mejorar los síntomas.2

¿Qué se debe evitar comer si una persona tiene síntomas de la enfermedad por reflujo gastroesofágico?

Algunas personas que tienen la enfermedad por reflujo gastroesofágico encuentran que ciertos alimentos o bebidas desencadenan o empeoran los síntomas, entre ellos:

  • alimentos ácidos, como frutas cítricas y tomates
  • bebidas alcohólicas
  • chocolate
  • café y otras fuentes de cafeína
  • alimentos ricos en grasa
  • menta
  • comidas condimentadas

Se debe consultar con el médico sobre la dieta y los alimentos o bebidas que parecen aumentar los síntomas. El médico podría recomendar reducir o evitar ciertos alimentos o bebidas para tratar de mejorar los síntomas de la enfermedad por reflujo gastroesofágico.

Un médico tomando nota del peso de una paciente obesa.Si una persona tiene sobrepeso o es obesa, el médico podría sugerirle que adelgace para reducir los síntomas de la enfermedad por reflujo gastroesofágico

Bibliografía

Última revisión Julio de 2020
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